久違的新文章，來聊聊很多人的提問「如何開始瑜珈？」
以及越來越多人想知道的「該如何不間斷練習？」
瑜珈旅程沒有一個完美的配方和比例，
Katie 想提供的第一個建議、最重要的是，
設立你的目標、找到那份動力，
問問自己「為什麼我要開始一個瑜伽之旅？」
最初的動機可以像“我想健康活到100歲”一樣遠大，
也可以像“我想要有腹肌”一樣簡單明瞭，
或者“我想改善脊椎側彎”、“我想倒立”、
“大家都在上瑜伽課我也要跟上流行”、“瑜珈褲很美”
...... 總之你的動機必須對你很重要，不管它是什麼！
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